Ana sayfa › Reformer Pilates

Reformer Pilates

Reformer, yay direnciyle çalışan bir yatak. Eklemi zorlamadan kas çalıştırmayı mümkün kılar. Seanslarımızı fizyoterapist yönetir.

Reformer neden farklı?

Mat pilatesinde direnç kendi vücut ağırlığınızdır. Reformer'da direnci yaylar verir ve siz ayarlarsınız. Bu, hem yeni başlayana hem de ileri seviyeye aynı cihazda yer açar.

Yatar ya da oturur pozisyonda çalışıldığı için omurgaya binen yük azalır. Bel ağrısı olan birçok kişi mat egzersizinde zorlanırken reformer'da rahat çalışır.

Kimler için uygun?

Spor geçmişi olmayan, sıfırdan başlayanlar
Bel ve boyun ağrısı sonrası güvenli dönüş arayanlar
Doğum sonrası toparlanma dönemindekiler
Masa başı çalışan, duruşu bozulmuş olanlar
Esneklik ve denge kazanmak isteyenler

Seans düzeni

Konu	Uygulama
Süre	50 dakika
Grup	Küçük grup; herkesin hareketi tek tek düzeltilir
Eğitmen	Fizyoterapist
Kıyafet	Rahat spor kıyafeti, kaymaz çorap
İlk adım	Değerlendirme seansı, sonra seviyeye uygun program

Stüdyoyu seçmeden önce görmek en doğrusu. Sanal turumuzu açın; sonra karar verin. Mekân seçerken nelere bakılacağını mekân seçimi kriterleri yazısı anlatıyor.

Reformer mı, klinik pilates mi?

İkisi ayrı şey değil; klinik pilates reformer üzerinde de yapılabilir. Fark hedefte. Klinik pilates belirli bir şikâyeti çözmeye odaklanır ve tedavi planının parçasıdır. Ayrıntı için klinik pilates sayfasına bakın.

Reformer salonunu sanal turda gezin

Kaç yatak var, aralar ne kadar geniş, salon ne kadar aydınlık? Hepsini aşağıdaki 360 derece sanal turda görebilirsiniz.

Sanal tur prodüksiyonu: G360 Sanal Tur

Başlamak için

İlk seansı değerlendirmeyle açıyoruz. Randevu alın ya da WhatsApp'tan sorun.